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12/05/2013 13:21

A dieta do Zyzz

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TchecoMG

Mensagens: 3550
Cadastro: 31/05/2012

Nível 3

Refeição 1 - 6 ovos cozidos, 2 xícaras de farinha de aveia e shake de proteína
Refeição 2 - 300g de peito de frango com brócolis e arroz integral
Refeição 3 - 200g de pedaços de atum em água de nascente, misturado com folhas de espinafre e Wholemeal
Malhar
Refeição 4 - Pós-treino de proteína
Refeição 5 - Carne frita / Carne de canguru com legumes
Refeição 6 - Bife ou Kangaroo e couves de Bruxelas
Refeição 7 - 4 ovos mexidos com salmão
Refeição 8 - Um copo de gordura no Cottage Cheese


No link tem toda a agenda de malhação dele (em inglês - se alguém traduzir, pode postar):

http://www.bodybuildingismylifestyle.com/21-training/33-haretra-faucibus-eu-laoreet-2

Kuel_Boy

Mensagens: 47
Cadastro: 15/11/2012

Nível 0

Mensagem publicada em 09/06/2013 17:36
OK, é legal conhecer a dieta de pessoas que transformaram seu corpo e tal, PORÉM, nenhum organismo reage igual. É preciso respeitar a individualidade de cada um.

firex

Mensagens: 747
Cadastro: 08/12/2007

Nível 1

Mensagem publicada em 09/07/2013 10:11
Faltou a quantidade de anabolizantes que ele utilizava.l
Assinatura
Prof. & Personal Trainer
#saudeinteligente on youtube.com
www.personalteam.com.br

jorgept

Mensagens: 36
Cadastro: 30/05/2012

Nível 0

Mensagem publicada em 23/07/2013 08:04
Um bocado complicado de seguir, não achas.

Alem disso podes substituir a carne de canguru por carne de peru que deve ser mais fácil de encontrar e com um preço muito mais baixo.
Assinatura
http://mwsexualhealth.com/pt/

caionalves

Mensagens: 61
Cadastro: 08/02/2011

Nível 0

Mensagem publicada em 09/05/2014 13:38
Muito legal, não sabia da deita dele ainda...
Eu publiquei há alguns dias atrás um post sobre Zyzz no meu blog, se puder da uma conferida lá!
http://perdendobarriga.com.br/10-li%C3%A7%C3%B5es-de-vida-para-aprender-com-zyzz
Abraço!

Sandrinha115

Mensagens: 2
Cadastro: 28/09/2017

Nível 0

Mensagem publicada em 28/09/2017 18:05
Fiz essa dieta e me ajudou muito, consegui perder uns kilinhos.
https://saudeealimentos.com/dieta-do-ovo-cozido-para-emagrecer
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